Nordic Walking is een goede sportactiviteit voor iedereen die op een leuke, prettige en gezellige manier in de buitenlucht aan zijn/haar conditie en welzijn wil werken. Het is een ideale manier om af te vallen, om spieren te trainen, en om spanningen in nek en schouder te verminderen. Door het gebruik van wandelpoles worden niet alleen de beenspieren gebruikt, maar ook rug-, schouder-, en armspieren. Hierdoor verbruiken wandelaars 20 procent meer energie dan bij gewoon wandelen gebeurt. Ook worden kwetsbare plekken, met name heupen en knieën, sterk ontlast.

Cursus
De beginnerscursus Nordic Walking duurt acht weken en vindt steeds plaats op de donderdagmiddag, tussen 13.30 en 14.30 uur, op de Brunssummerheide. De eerste les is op donderdag 9 februari 2012. De kosten voor deze cursus zijn 40,- euro. Dit bedrag is inclusief het cursusmateriaal.

Wilt u zich aanmelden, of wilt u meer informatie, neem dan contact op met de gemeente Brunssum, via e-mail: brunssumbeweegt@brunssum.nl, of telefonisch via (045) 527 84 03 of (045) 527 86 68.